Gefangen in Mustern?

Warum sind wir in Mustern gefangen, die sich ständig wiederholen? Vergangene Erfahrungen und Konditionierungen haben in Ihrem Kopf nach und nach eine Liste von Richtig und Falsch geschaffen, eine Reihe von Verständnissen, Erwartungen und Einstellungen, die Ihr Ego-geformtes Selbst definieren und seine Bausteine ​​bilden. Wenn Sie mit bestimmten Situationen konfrontiert werden – bei der Arbeit, mit Ihrem Partner oder mit Ihrer Familie – löst Ihr Ego-geformtes Selbst vorgefasste Reaktionen aus, organisierte Antworten, die einen bestimmten Aspekt davon widerspiegeln. Wir sind selten in der Lage, unsere Reaktion zu wählen; die Reaktion ist bereits da, bevor Sie mit dem Moment in Kontakt kommen, sie ist in Ihrem Ego-geformten Selbst verkörpert. Und deshalb sind Sie in einem Muster wiederkehrender emotionaler Reaktionen gefangen, das immer wieder ähnliche Menschen und Situationen abstößt und anzieht. Hier gibt es keine Magie, kein zugrunde liegendes metaphysisches Gesetz; es ist einfach das Ergebnis der starr konstruierten Art und Weise, mit der Ihr Ego-geformtes Selbst das Leben angeht und immer wieder ein ähnliches Ergebnis hervorbringt. All diese Eigenschaften, Erwartungen und Ideen wurden zusammengeschweißt, um das größte Hindernis auf Ihrem Weg zur Freiheit zu schaffen – Ihr eigenes Selbst.

Ihre angesammelten Ego-Konzepte verewigen diese Muster nicht nur, sie schränken auch Ihre eigene Lebensperspektive ein und setzen Ihrem Selbst Grenzen. Indem Sie bestimmte Ego-Konzepte annehmen, definieren Sie Ihr Selbst, aber gleichzeitig definieren Sie, was Sie nicht sind. Wenn Sie beispielsweise eine Vorstellung haben, die Sie als unsensibel definiert, würde Ihr Selbst die Vorstellung von Sensibilität ablehnen. Im betreffenden Moment steht Ihnen die Option, sensibel zu sein, nicht zur Verfügung. Zahlreiche Seinsweisen stehen Ihnen einfach nicht zur Verfügung, da Ihr Selbst nicht darauf programmiert ist, sich ihnen anzupassen. Indem Sie Ihr Selbst auf diese Weise einschränken, begrenzen Sie Ihre Fähigkeit, dem Leben so zu begegnen, wie es ist. So viele Situationen liegen außerhalb Ihrer Komfortzone, einfach weil Sie Ihr Selbst auf eine bestimmte Weise definiert haben und Ihnen nun die Werkzeuge fehlen, die Ihnen möglicherweise zeigen könnten, wie Sie mit dem Moment so umgehen, wie er ist. Ein Beispiel könnte die Frage der weiblichen und männlichen Eigenschaften einer Person sein – ob männlich oder weiblich. Alle Männer und Frauen haben sowohl männliche als auch weibliche Eigenschaften, sind aber meist darauf konditioniert, nur diejenigen anzunehmen, die ihrem Geschlecht entsprechen. Die meisten von uns haben das Gefühl, dass wir eine Wahl treffen müssen. Wir können entweder dies oder das sein. Sobald diese Wahl getroffen ist, wird unsere Lebenserfahrung zwangsläufig eingeschränkter, da bestimmte Momente eine Interaktion erfordern, die weiblich ist, und andere das Gegenteil. Psychologische Forschungen zeigen, dass die Fähigkeit, sowohl das Weibliche als auch das Männliche in sich zu tragen, viele Vorteile hat. In einer meiner Studien zeigten Teilnehmer, die sowohl auf der männlichen als auch auf der weiblichen Skala hohe Werte erzielten, auch ein höheres Maß an Selbstverwirklichung, d. h. eine bessere Erfüllung ihres Potenzials. Diese Ergebnisse legen nahe, dass die Fähigkeit, beide Aspekte Ihres Selbst anzunehmen, anstatt sie als sich gegenseitig ausschließend zu betrachten, direkte Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit hat, Ihr Leben in vollen Zügen zu leben. Dies kann nur erreicht werden, wenn Sie Ihre Ego-Konzepte über Männlichkeit oder Weiblichkeit loslassen. Solange Sie nicht mit solchen Vorurteilen belastet sind, haben Sie die Fähigkeit, jede dieser Eigenschaften dem jeweiligen Moment entsprechend anzuwenden. Dann leben Sie mit größerer Freiheit.