Bewahren Sie während der Feiertage ein Gefühl der Gelassenheit

Unabhängig von Ihren Traditionen und den Feiertagen, die Sie feiern, ist die Weihnachtszeit für alle eine arbeitsreiche Zeit. Sie ist jedoch zu bewältigen und muss sich nicht negativ auf Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit auswirken. Gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend erholsamer Schlaf sind das ganze Jahr über hilfreiche Tipps – aber zu dieser Jahreszeit sind sie besonders wichtig.

Wenn Sie Stress aktiv bewältigen, können Sie Ihr Leben auf vielen Ebenen verbessern. Geben Sie Ihrem Wasser in dieser Saison etwas mehr Serenity hinzu, damit Sie sich friedlich fühlen und in einem Zustand der Ruhe verharren. Die in Serenity verwendeten Blütenessenzen umfassen Goldlack für besseres Teilen und Kommunizieren, Zwillingsblume, die Mitgefühl für sich selbst und andere fördert, und Weißbirke für ein Gefühl von Flexibilität und Verständnis.

Conscious Water verrät 5 tägliche Gewohnheiten, mit denen Sie während der bevorstehenden Feiertage ein Gefühl der Gelassenheit bewahren können:

1. Hören Sie auf Ihre innere Stimme

Es ist wichtig, sich einfach eine Pause zu gönnen. Das kann durch Meditation, Yoga, Schreiben oder im Freien geschehen. Auch wenn es nur ein paar Momente der Stille sind, wenn Sie gerade aufwachen. Gönnen Sie sich Zeit zum Nachdenken und hören Sie auf Ihre innere Stimme.

2. Passen Sie Ihr Tempo an

Überstürzen Sie nichts. Heutzutage geht es darum, schnell zu sein und mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, aber wenn das Leben chaotisch ist, ist es am besten, die Dinge umgekehrt anzugehen. Erledigen Sie alles, was Ihnen begegnet, nacheinander. Denken Sie daran, zu atmen und sich immer nur einer Situation zu widmen.

3. Sei täglich dankbar

Wenn Ihr Wecker klingelt, schließen Sie, noch bevor Sie aufstehen, die Augen und denken Sie darüber nach, wie Sie gesegnet wurden. Denken Sie an die grundlegendsten Gaben, die Sie haben: einen Job, gute Beziehungen, Ihr Zuhause, Ihre Kleidung, Ihre Gesundheit. Nehmen Sie sich vor, alles Gute anzuerkennen, das Ihnen widerfährt.

4. Akzeptanz üben

Akzeptieren Sie andere so, wie sie sind. Akzeptieren Sie Ihre Situation so, wie sie heute ist. Geben Sie Ihr Bestes bei Ihrer Arbeit und machen Sie Ihr Zuhause so schön wie möglich. Schätzen Sie es, dass Sie Arbeit und einen Platz zum Leben haben. Dann tun Sie jeden Tag, was Sie können, um in Zukunft Ihren Traumjob oder Ihr Traumhaus zu bekommen. Akzeptanz ist kein Stillstand. Akzeptanz bedeutet zu verstehen, was Sie ändern können und was nicht.

5. Seien Sie nett zu anderen

Es gibt kein Szenario, in dem es Ihnen nützt, unfreundlich zu anderen zu sein. Seien Sie stattdessen durchweg freundlich. Bauen Sie andere auf. Seien Sie hilfsbereit. Sie werden feststellen, dass Sie, wenn Sie diese drei Dinge tun, mit sich selbst im Reinen sind, weil Sie sich selbst tatsächlich mögen werden.

Brauchen Sie ein wenig mehr Hilfe, um die Feiertage in Ruhe zu überstehen, probieren Sie „Serenity“ von Conscious Water .